Телефон: (495) 204-28-65 Адрес: 105005, г. Москва, ул. Бауманская, д. 46, стр.1 Электронный адрес: gwc@gwc-planet.ru
Телефон: (495) 204-28-65 Адрес: 105005, г. Москва, ул. Бауманская, д. 46, стр.1 Электронный адрес: gwc@gwc-planet.ru
Новое! Для Вас! Уроки Stretching (Стрейчинг), или Растяжки! (от англ. «stretch» - тянуть, растягивать). Относительно новая и уже завоевавшая колоссальную популярность во всем мире методика развития подвижности и эластичности мышц тела естественным путем, абсолютно без риска каких-либо травм или переломов. Возникнув еще в Древней Греции, а затем будучи заново открыт в США, стрейчинг в наше время стремительно распространился по всем странам и континентам.
Вопреки распространенному заблуждению, стретчинг – отнюдь не набор вспомогательных движений для спортсменов, а самостоятельная разновидность гимнастики, позволяющая гарантированно, вне зависимости от уровня Вашей изначальной физической подготовки, развить и сохранять гибкость вплоть до самого пожилого возраста. Кроме того, «побочным эффектом» стретчинга являются исчезновение чувства напряжения в мышцах, избавление от телесных «зажимов», ощущение приятной расслабленности, улучшение «контакта» со своим собственным телом и умения «слышать» его потребности. Существенным преимуществом данного направления является то, что стретчинг практически не имеет противопоказаний: им действительно могут заниматься «и стар, и млад», и профессиональный спортсмен, и любитель.
дни проведения
|
время проведения
|
Место проведения
|
пятницы
|
11.00 - 12.30
|
ул. Бауманская, д.46, стр.1.
Актовый зал
|